vivo WATCH 5评测：运动与健康的全面升级

vivo 在这个月发布了大家期待已久的 X200 Ultra 以及 X200s 手机，确实各有亮点，而智能穿戴产品也迎来了更新。这次的 vivo WATCH 5 延续了上一代的经典设计，软硬件层面都有不小的升级，接下来就一起来看看。

轻薄机身，简约而不简单

vivo WATCH 5 有铝合金和不锈钢两种版本可选，其中铝合金版有「辰夜黑」和「月光白」两种配色，而不锈钢版就只有「精钢」配色。我们手上的「月光白」的表身以及表带都采用米白色的设计，配合正面的 2.5D 弧面玻璃，让整机有流畅的线条效果。

重量上，vivo WATCH 5 的单机身重量为 32g，加上原装表带也仅有 48g，如果你是 vivo WATCH 3 用户，或者正在使用其他智能手表，换到 vivo WATCH 5 后可以实现无感佩戴。但如果是佩戴智能手环或者没有佩戴过手表朋友，vivo WATCH 5 是需要稍微适应一下的。

来到正面，vivo WATCH 5 配备一块 1.43 英寸高清 AMOLED 大屏，466x466 的分辨率，还有 60Hz 的刷新率，能带来不错的流畅性。这块屏幕的峰值亮度可以达到 1500nit，在阳光下不用靠近看也不用眯着眼，只需自然抬手就能看清屏幕。

说到表盘，vivo WATCH 5 内置了多种不同风格的表盘，有百搭型的、数据型的、趣味型表盘等等，甚至在还能用 Live Photo 作为表盘，不同的心情换不一样的表盘，满足自己的个性化表达。

表带也可以快速更换，vivo WATCH 5 支持快拆设计，只需按压即可快速切换表带，想要满足商务、休闲活动或者运动，还是单纯想要便捷性或者个性化穿戴的朋友，这个快拆设计还是挺实用的。

全新的「腕上运动助手」

vivo WATCH 5 在运动方面的升级还是非常明显的，特别是对于爱跑步的朋友，它可以为你带来从跑前热身到跑后拉伸的全链路跑步体验。跑后数据还有体能指标、运动指标等 20 项专业数据，帮助你更了解自己的运动情况。

需要注意的是，在运动前需要确保佩戴位置正确，尽量不要有过松或者过紧的情况，不然数据就会有差错。就像是这一次的跑步，在专业手表上的平均心率为 167，但因为 vivo WATCH5 佩戴不正确，出现了平均心率过高的情况。

重新测试后看看其他的数据，vivo WATCH 5 带来触地时间、腾空时间、垂直振幅等数据，不仅可以矫正跑姿，降低跑步伤害的风险，还能指导提高跑步成绩。如果在燃脂跑步模式上，vivo WATCH 5 还增加了一个燃脂建议心率，也就是最大心率的 60%-80%，在这个区间内可以达到最高的燃脂效果，手表会提醒你保持在这个心率区间，帮助我们更高效地进行跑步燃脂。

此外，vivo WATCH 5 还带来了「运动教练」功能，里面可以制定属于自己的跑步计划，无论是以燃脂为目的，还是为未来的半马甚至是全马做准备，这里都有相应的训练计划。而且这些计划都是点击直接生成的，无需一步步设置计划，只需要按照生成的计划完成即可，对于想要锻炼自己但又懒得制定计划的朋友，这个功能就很实用了。

不仅如此，我还在手表的「运动教练」里面找到了「久坐拉伸」和「久坐肩颈放松」这两个功能，没想到对于久坐的上班族，这个功能也能发挥作用，不得不说还是有点惊喜在的。

其他方面也能关怀备至

健康方面 vivo WATCH 5 除了有心率、压力、睡眠等这些基础数据监测外，还新增了全天候血压监测，以及心脏健康研究功能。

血压监测方面，在使用前需要使用专业的血压测试仪测试三遍，来为手表进行数据校准，校准后就可以实现全天候持续血压监测了。对于日益年轻化的高血压风险，vivo WATCH 5 的血压监测功能对于年轻群体来说是非常有用的，可以在无感中监测自己的血压情况。

还有就是心脏健康监测，vivo WATCH 5 可以全天候持续监测房颤、早搏等心率问题。可见，像是血压和心脏健康这些有年轻化趋势的健康风险问题，还是有必要重视一下的。可以说戴上 vivo WATCH 5，能让我时刻留意自身的身体健康，同时也提醒自己，不要给自己太大的压力。

体验上的升级还有 BlueOS 系统，现在可以直接对着手表呼出蓝心小V 帮你解决问题了，还可以创建手表内的任务，比如跑步计划、设置闹钟等等，效率更高，也更省心。

UI 设计上，无论是应用视图还是负一屏的快捷卡片，vivo WATCH 5 都带来了更融洽的视觉，并且还新增了毛玻璃效果，让画面更有层次感，使用体验也更舒适。

续航方面，vivo WATCH 5 配备一块 505mAh 电池，在默认设置下可以支持 22 天的续航能力，就算是将心率、血氧、压力等智能监测都打开，也能坚持 11 天的续航。如果要出门旅行或者出差，只需在出发前一天充满电，就能很好地缓解续航焦虑了。

总结

vivo WATCH 5 带来了经典圆润的外观设计，32g 的单机重量从其他智能手表换过来也能实现无感佩戴。运动方面 vivo WATCH 5 除了带来更专业的跑步数据，还能直接提供专业的运动计划；健康上新增的血压监测以及心脏监测，可以让你时刻关注自己的健康。

还有流畅的 BlueOS 系统、展现个性化的表盘，这些升级相信都能给你带来惊喜。如果你需要持续关注自己的健康状态，或者近期想要开始跑步计划的朋友，vivo WATCH 5 相信就是你的不二之选了。

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