筑眠Q1体验:它已经成为我午睡和小憩的好帮手

筑眠Q1体验:它已经成为我午睡和小憩的好帮手

By 小木今天吃什么

小木今天吃什么 | 2021-09-17 16:12

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今年 6 月,我在杭州参加了筑眠 Q1 新品发布会,并在此后对这款产品进行了简单体验。

作为这款产品面向的失眠星人之一,当时我对这款产品的定位还是比较纠结的。

从实际需求出发,我经常会出现夜里入睡慢,以及在公司等比较嘈杂的环境下,午休时无法入睡的情况。为了解决这些问题,我经常会在枕边放一个手机播放助眠音频,午睡时使用 AirPods Pro 隔绝噪音,并先后使用小米手机、Apple Watch 等设备搭配软件记录睡眠。

▲ 我最近使用的某睡眠监测软件

但这就会造成一些问题,那就是有时我会被播放的内容吸引,起到相反的效果。在软件提供的睡眠数据无法满足某些科学睡眠的需求,或者我依然十分疲惫后,这些记录手段也会让我更加焦虑。

有的时候,我还会因为忘记在睡眠时佩戴手表,导致失去当天的睡眠记录。

在这种情况下,我收到了筑眠 Q1。所以对我来说,这次与其说是在做一篇评测或者体验,不如说是我真的想用它来改善我的睡眠情况。

不过在体验之前,我们还是先说一下它的外观。

筑眠 Q1 的本体由两部分组成:主机和头显。其中主机部分包含了计算部分,以及 8000mAh 电池;头显部分则包含了屏幕和眼罩。

它的眼罩部分顶部有几个触点,可以用来记录用户的睡眠情况。

而且这个眼罩采用了可拆卸的设计,后期清洁会更加方便一些。

筑眠 Q1 的镜片带有度数调节功能,可以使用自带的工具进行调整。

这里我本人的散光度数超过 400,并且有一定的近视,依然能够找到合适的度数,所以这个调节范围应该能够覆盖大多数用户。

主机部分提供了 HDMI、USB-C、USB-A 以及 3.5mm 二合一音频接口。

所以在正常工作的同时,它还可以为智能手机进行充电,对我这种每天早上手机都会没电的 iPhone SE 用户来说比较友好。

头显与主机之间通过 HDMI 接口进行连接,官方表示这个接口通过了定制,能够用来传输睡眠数据。

在使用过程中,可以通过旁边的 3.5mm 音频接口连接耳机,也可以使用蓝牙。

另一面提供了音量加减键,同时也可以在离线时用来选择播放的内容。

在头显与主机的表面,筑眠 Q1 都采用了布艺面料,更加贴合家居以及床上用品的风格。所以这几天我使用筑眠 Q1 时,多少能找到一种之前使用睡眠眼罩的感觉。

最后,筑眠 Q1 的固定带卡扣还采用了容易取下的设计。

这种设计理论上能够方便用户习惯使用后,在入睡之前摘掉头显。不过我最近几天都是在公司午睡时使用,所以一般来说就全程当做眼罩使用了。

作为一款助眠产品,筑眠 Q1 在外观层面还是比较贴合睡眠、家居以及床上用品的风格。

而通过几天的使用,我认为它目前至少已经成为了我在公司时午睡,以及小憩的一个好帮手。

 打开应用,首先能够看到的就是设备使用情况、AI 助眠建议以及最近的睡眠报告。

在「发现」页面当中,筑眠 Q1 提供了大量的视频,其中包含缓解压力、快速入睡等多个模块。

例如在午睡时,我一般会选择快速入眠,而在下午短时间休息时,一般会使用缓解压力的内容。

筑眠 Q1 提供的视频以风景+白噪音,与其他场景化内容为主。

说实话我一开始也在怀疑这些内容的助眠效果如何,不过配合官方录制的音频内容,它确实让我最近几天中午在公司的睡眠质量变好了不少。或者说在我本来睡不着觉的情况下,让我能够睡一段时间。

筑眠 Q1 提供的睡眠报告与智能手表等设备提供的内容相比,更加注重入睡的时间。

以我某天中午的睡眠报告为例,设备记录我在大约 19 分钟的时间睡着,并且在 40 分钟的过程中存在深睡状态。

在醒来后,我确实会感觉刚才已经睡着了,精神也会更好一些。

而在之前使用 Apple Watch 记录的数据当中,我基本上 30 分钟到一个小时全部属于清醒,或者浅睡眠状态。所以在每天午睡后,多半会感觉到头晕或者根本没睡。

在我看来,筑眠 Q1 让我在睡觉时可以离开智能手机等设备,同时帮助我入睡。我在使用它的几天里,无论是午睡还是下午小憩,醒来后的状态也确实会比平时好一些。

所以总结我这几天的使用感受,筑眠 Q1 确实对我的办公室午睡有帮助。

此外,官方表示将会在一段时间之后允许设备联网后,播放本地内容,并且会推出支持三方视频源的版本或者系统更新。

对我来说,后者会让筑眠 Q1 从一款单纯的助眠设备,变成一款可以在远途旅行时使用的媒体播放器。所以我希望能够将两款设备或者系统模式分离开来,让用户在需要优质睡眠的时候不被其他功能打扰。

此后有机会的话,我也会尝试将筑眠 Q1 用于夜间的长时间睡眠,并且更新相关内容。

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